儿童高烧的自然疗法和食疗方法。

一、自然疗法

1. 温水擦浴：用温水毛巾擦拭孩子的额头、手心、脚心、腋窝等部位，帮助孩子散热，但注意水温不要过高，以免烫伤。

2. 适当按摩：轻轻按摩孩子的肢体穴位，如合谷穴、曲池穴等，有助于孩子发汗退热。

3. 充分休息：保证孩子充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进恢复。

4. 多喝温水：让孩子多喝水，可以补充体液，促进代谢，帮助身体尽快退热。

二、食疗方法

1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，可以缓解高烧带来的不适感。将绿豆煮烂，取汤饮用，加入少量冰糖调味，口感更佳。

2. 冰糖雪梨：雪梨具有清热去火的功效，加入冰糖煮烂后食用，可以润肺止咳，对于缓解儿童高烧有一定的效果。

3. 水果汁：新鲜水果富含维生素和水分，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。可以将水果榨汁后饮用，口感更佳。

4. 易消化食物：孩子高烧时，消化功能可能会受到影响。因此，应选择易消化的食物，如粥、面条等，以保证孩子的营养摄入。

需要注意的是，对于儿童高烧，除了采用自然疗法和食疗方法外，还应该及时就医，以免延误病情。此外，不同的孩子体质和反应可能不同，应根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。在选择食疗方法时，应确保食品的安全卫生，避免食用变质或过敏的食物。

在自然疗法中，除了温水擦浴和按摩外，还可以尝试以下方法：

5. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹好，敷在额头或腋窝等部位，有助于降低体温。但要注意冰袋的温度，避免冻伤。

6. 适量运动：适当运动可以促进身体新陈代谢，加速身体恢复。可以让孩子在室内适当活动或到户外散步，但要注意保暖。

7. 保持空气流通：保持室内空气流通，有助于散热，减少高温带来的不适感。同时要注意定时开窗换气，避免室内空气污浊。

另外，为了增强孩子的身体抵抗力，预防高烧的发生，家长还可以采取以下措施：

8. 合理饮食：均衡饮食，保证孩子摄入足够的营养素，有助于提高身体抵抗力。尽量选择易消化、营养丰富的食物。

9. 规律作息：保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复。同时要避免孩子过度疲劳，如长时间看电视或电脑等。

10. 接种疫苗：根据孩子的年龄和健康状况，及时接种疫苗，以预防某些传染病的发生。

总之，儿童高烧时可以采用自然疗法和食疗方法来缓解症状，但应及时就医。家长在日常生活中要注意孩子的饮食、作息和健康状况，以预防高烧的发生。