阴茎异常曲度的自我治疗方法。

一、了解阴茎异常曲度

阴茎异常曲度是指阴茎海绵体发育异常，导致阴茎弯曲的病症。通常表现为在自然状态下或勃起时，阴茎形状发生异常弯曲。轻度曲度可能不会引起不适，但严重曲度可能会影响性生活和自信心。

异常曲度可能会对患者的性生活产生影响，如性交疼痛、无法完成插入动作等。此外，患者可能会因此产生自卑感和焦虑情绪，影响生活质量。

二、自我治疗方法

1. 心理调整：首先，患者需要放松心情，减轻焦虑情绪。建立正确的性观念，了解正常的生理结构，消除不必要的心理负担。避免过度自慰，保持良好的生活习惯，有助于提高自信心。

2. 生活习惯调整：饮食上，适当增加营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。规律作息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。适当运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高抵抗力。

3. 局部锻炼：患者可以通过以下局部锻炼方法来缓解症状：

a. 提肛运动：收缩肛门，有助于提高盆底肌肉力量，改善阴茎血液供应。

b. 阴茎拉伸运动：轻轻向外拉伸阴茎，有助于缓解弯曲程度。

c. 按摩阴茎：用手指轻轻按摩阴茎及周围肌肉，有助于缓解不适感。

请注意，这些锻炼方法需在医生指导下进行，以免加重症状。

4. 药物治疗：在少数情况下，医生可能会开具药物治疗方案。常用的药物包括活血化瘀类药物，如三七粉、丹参片等。这些药物有助于改善血液循环，缓解阴茎异常曲度的症状。请务必遵循医嘱用药，避免滥用药物。

最后，如果自我治疗方法无效或症状加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。在治疗过程中，保持积极乐观的心态，加强与他人的交流，有助于缓解焦虑情绪，提高生活质量。