甘薯和橙子一起制作的养颜果酱

一、引言

在繁忙的生活中，为自己准备一份美味的养颜果酱，不仅能满足味蕾，更能为身体提供所需的营养。今天我们要介绍的，是一种结合了甘薯和橙子的养颜果酱。这种果酱色泽鲜艳，甜而不腻，不仅美味可口，还富含维生素和矿物质，具有美容养颜的功效。

二、制作步骤

之一步：准备材料

我们需要准备橙子、甘薯、白砂糖、柠檬以及烹饪用具。另外，为了确保果酱的卫生安全，我们需要提前准备好消毒过的玻璃瓶。

第二步：清洗甘薯和橙子

将甘薯用流动的水清洗干净，削皮后切成小块。将橙子也清洗干净，切成薄片。

第三步：榨汁或切块

将切好的甘薯块放入榨汁机中榨成汁，或切成小块备用。同样，将橙子也切成小块备用。

第四步：混合果蔬，加入糖

在锅中倒入适量的清水，将切好的甘薯汁和橙子块一起倒入锅中，加入适量的白砂糖。注意，糖的用量可以根据个人口味适量增减。

第五步：高温加热，搅拌均匀

用高温加热果蔬，边加热边搅拌，以防止糊底。当果蔬开始沸腾时，转小火并继续搅拌。

第六步：转中火，慢慢熬煮至浓稠

随着熬煮的进行，果酱会变得越来越浓稠。在此过程中，我们需要经常搅拌，并注意火候，防止果酱烧焦。当果酱达到理想的浓稠度后，关火。

第七步：加入柠檬汁，调整酸甜度

在果酱中加入几滴柠檬汁，以增加果酱的酸甜度，并保持其色泽。再次搅拌均匀，使其充分融合。

第八步：趁热装入消毒过的玻璃瓶中

将果酱趁热装入消毒过的玻璃瓶中，确保不留空隙，然后封口。注意要选择无水、无油、密封性好的玻璃瓶。

至此，我们的甘薯橙子养颜果酱就制作完成了。它不仅美味可口，而且富含维生素和矿物质，对美容养颜非常有益。你可以将其作为早餐的涂抹酱，或者作为甜点搭配面包食用。无论哪种方式，它都能为你的生活增添一份甜蜜和健康。

以上就是制作甘薯橙子养颜果酱的详细步骤。只要你有时间和热情，就可以尝试自己动手制作健康美味的果酱。你会发现，这样的过程不仅有趣，还能让你享受到自己劳动成果的喜悦。