如何正确存储母乳？

一、了解母乳储存的必要性

母乳是宝宝最天然、最营养的食品，但有时妈妈需要外出或者不方便直接喂养时，就需要考虑母乳的储存。储存母乳可以方便妈妈在外出或上班时喂养宝宝，同时也能防止细菌滋生，保证母乳的营养价值。

二、选择合适的储存容器

储存母乳时，应选择玻璃或塑料的储存容器，确保无毒、洁净、耐高温。玻璃储存容器安全性更高，而塑料储存容器则可以提供更好的保鲜效果。另外，一次性无菌储奶袋也成为了现代妈妈们常用的储存工具。

三、正确储存母乳的方法

1. 储存前确保奶瓶清洁干燥。使用温水清洗奶瓶，并用干净的布或纸巾擦干。

2. 标记储存时间和奶量。为了方便使用，应在储存容器上标明储存母乳的日期和时间，以及奶量。

3. 遵循低温、低氧、避光的原则。将母乳放入冰箱或冰柜中，保持时间不宜过长。

4. 储存时间不宜过长母乳在正常温度下可储存8小时左右，若在冷藏室中，可储存数天，但时间越长，营养成分可能流失，且容易滋生细菌。冷冻母乳则可保存数月，但解冻时应充分加热至适宜温度，以免宝宝消化不良。

5. 及时食用冰箱中取出的母乳。取出后应在短时间内食用，以免母乳变质。若不能及时食用，应再次放入冰箱或冰柜中冷冻。

总之，正确的母乳储存方法对于保障宝宝的健康和营养至关重要。通过选择合适的储存容器、遵循正确的储存原则和及时食用储存的母乳，我们可以为宝宝提供新鲜、营养、安全的口粮。