夏日清凉必备！荆芥饮品推荐大公开

随着夏日的到来，炎热的天气让人难以忍受。为了给身体带来一丝丝的清凉，许多人开始寻找各种消暑饮品。今天，我要向大家推荐一款夏日清凉必备的饮品——荆芥饮品。它不仅具有清凉解暑的功效，还具有丰富的营养价值。接下来，让我们一起来了解一下荆芥饮品吧！

一、荆芥饮品简介

荆芥，又名假苏、鼠尾草等，是一种常见的中草药。它具有清热解毒、提神醒脑、健胃消食等功效。将荆芥与其他食材相结合，制作成饮品，不仅可以满足人们的口感需求，还能为身体带来诸多益处。

二、荆芥饮品的制作方法

1. 荆芥凉茶

材料：荆芥、绿茶、蜂蜜、柠檬

制作方法：

（1）将荆芥洗净，放入锅中加水煮沸；

（2）加入绿茶，继续煮5分钟；

（3）关火，加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。

这款饮品口感清新，具有提神醒脑、清热解毒的功效，是夏日消暑的好选择。

2. 荆芥果汁

材料：荆芥、苹果、柠檬、蜂蜜、冰块

制作方法：

（1）将荆芥洗净，与苹果、柠檬一起放入榨汁机中榨汁；

（2）加入适量蜂蜜，搅拌均匀；

（3）放入冰块，即可饮用。

这款饮品口感酸甜，具有健胃消食、提神醒脑的作用，适合在炎炎夏日饮用。

3. 荆芥薄荷茶

材料：荆芥、薄荷、绿茶、蜂蜜

制作方法：

（1）将荆芥和薄荷洗净，与绿茶一起放入锅中加水煮沸；

（2）关火，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款饮品结合了荆芥和薄荷的清凉功效，具有提神醒脑、舒缓神经的作用，是夏日放松心情的好选择。

三、荆芥饮品的营养价值

1. 清热解毒：荆芥具有清热解毒的功效，可以有效地降低体内的热量，缓解夏季的炎热感。

2. 提神醒脑：荆芥中的挥发油成分具有提神醒脑的作用，可以帮助人们缓解疲劳，提高精神状态。

3. 健胃消食：荆芥还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解夏季食欲不振的问题。

4. 舒缓神经：荆芥与薄荷相结合的饮品具有舒缓神经的作用，可以帮助人们放松心情，缓解压力。

四、注意事项

1. 荆芥饮品的制作过程中要注意卫生，避免污染。

2. 饮用时要适量，避免过量导致身体不适。

3. 对于过敏体质的人群，应先进行过敏测试再饮用。

4. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下饮用。

总之，荆芥饮品是夏日清凉必备的饮品之一。它不仅具有清凉解暑的功效，还具有丰富的营养价值。通过了解其制作方法和营养价值，相信大家已经迫不及待想要尝试一下了。在炎炎夏日里，来一杯冰凉的荆芥饮品，定能为您带来一丝丝的清凉与舒适。